Kendini kontrol etme yolunda ritmik bir yolculuğa katılın, vuruşlarımıza rehberlik etmek için bir Metronome kullanarak. Paylaşılan serbest bırakma heyecanını yaşayın, ancak sinyale kadar boşalma dürtüsüne karşı koyun. Bu eğitim videosu dayanıklılığınızı ve kısıtlamanızı test edecek